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. X# E/ E- P, o6 m# b2 g[size=3]準備食材有:* J2 A; y1 r! l4 n* H, l$ [
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1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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- m' Q( ~2 x) F 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
" Q7 } P; B {# W# R( v9 b(烹飪書上是用草菇~)
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5 p% v; w5 l% y$ h5 l; Q' x(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]
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4 p" ]5 Q% F. M1 s$ o$ ^- ^: ^: F! B$ {) q7 g2 X
[size=3]再來又到了調味料了:
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( P$ O: m* j" B0 G+ h6 a 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙9 J5 d0 d" E1 w) p* c/ B3 I/ c
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(一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
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1 q0 U f! P4 ~- t* @3 }[color=red][size=3]重要的步驟來囉!0 u# ?; P, M% }4 }
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粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)7 B, p$ \" W# S% W% F, w
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(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
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[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]" N% ~! B4 D0 Z9 q* x& p" t+ h
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~1 |7 ^0 s' b- k/ E+ U
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雞婆時間...............
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.: R* @; j' o: B) V
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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